सुखमय जीवन की अनमोल कुंजियाँ🔹

🔸शत्रुओं की बदनीयत विफल करने हेतु🔸

🔹जो शत्रुओं से घिरा है वह सद्गुरु के द्वार पर जब आरती होती हो तो उसका दर्शन करे, उसके सामने शत्रुओं की दाल नहीं गलेगी । 

नजर दोष निवारण के लिए🔹

🔸घर में किसीको नजर लगी हो तो घर के आँगन में तुलसी का पौधा (गमले में या जैसी व्यवस्था हो) लगाकर उसके सामने रोज सायंकाल में दीपक प्रज्वलित करें 

लक्ष्मीप्राप्ति हेतु करें यह प्रयोग🔸

धन का लाभ नहीं हो रहा हो तो, शुक्रवार से गोधूलि वेला में पूजाघर में या तुलसी के पौधे के सामने नित्य देशी गाय के घी का दीपक जलायें ।

*🔹विवाह की बाधा दूर करने का उपाय🔹*

*🔸यदि किसी कन्या का विवाह न हो पा रहा हो तो पूर्णिमा को वटवृक्ष की १०८ परिक्रमा करने से विवाह की बाधा दूर हो जाती है । गुरुवार को बड़ या पीपल के वृक्ष को जल अर्पित करने से भी विवाह की बाधा दूर होती है ।*

 

* 🔸શારીરિક-માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સંજીવની ઔષધિ:

પગપાળા ચાલવું

 પગપાળા  કરતી વખતે શરીર સીધુ અને કપડા ઓછા હોવા જોઈએ. બંને હાથને ખસેડતી વખતે અને નાક દ્વારા ઊંડા શ્વાસ લેતી વખતે, વ્યક્તિએ મુસાફરી કરવી જોઈએ. પ્રાણાયામ ઉંડા શ્વાસ લેવાથી પણ ફાયદાકારક છે.*

* 🔹શારીરિકની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ ફાયદાકારક છે. આ વાસના, ક્રોધ, ઈર્ષ્યા વગેરે જેવી માનસિક વિકૃતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એકાગ્રતા વિકસે છે.*

 

* 🔹 ઝાકળના ટીપાં સાથે લીલા ઘાસ પર ચાલવું વધુ ફાયદાકારક છે. તે આંખો માટે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તમે વરસાદના દિવસોમાં ભીના ઘાસ પર ચાલી શકો છો.*

*🔹શારીરિક ક્ષમતા અનુસાર સામાન્ય રીતે મધ્યમ ગતિએ મુસાફરી કરો. તે સુશ્રુત સંહિતામાં આવે છે (ચિકિત્સા સ્થાન: 24.80): યત્તુ ચન્ક્રમણમ્ નાતિદેહપિદાકર ભવેત્. તે જીવન, શક્તિ, બુદ્ધિ અને અગ્નિ આપે છે અને ઇન્દ્રિયોને જાગૃત કરે છે.

*🔹'જે યાત્રા શરીરને વધારે પીડા ન આપે, વય, શક્તિ અને બુદ્ધિ આપે, પાચન અગ્નિ વધારે અને ઇન્દ્રિયોની શક્તિને જાગૃત કરે.'*

યાત્રા અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક છે

* 🔹ચાલવું એ નર્વસ નબળાઈ, માનસિક બીમારી, અનિદ્રા, સ્વપ્નો, શરદી, ઉધરસ, માથાનો દુખાવો, કબજિયાત, પાતળાપણું અને નબળાઈ વગેરે માટે રામબાણ ઉપાય છે*

* 🔹આ રોગોમાં મોર્નિંગ વોકના ફાયદા જણાવતા ડૉ. કોર્નેલિયા ઈ. ફિલીપ્સ, ડી.ઓ. કહે છે: "હું આ મારા 30 વર્ષના અનુભવ પરથી કહી રહ્યો છું, જે દરમિયાન મેં આ રોગોથી પીડિત ઘણા નિરાશાજનક, નિરાશાજનક અને લાચાર દર્દીઓને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ કર્યા છે. ખોવાયેલ સ્વાસ્થ્ય પાછું મેળવવાની આ કુદરતી પદ્ધતિ એટલી અસરકારક છે કે તેના વિશે જે પણ કહેવામાં આવે છે. અતિશયોક્તિ નહીં થાય."*

* 🔹પ્રવાસ કરવાથી સ્થૂળતા ઓછી થાય છે, ભૂખ વધે છે, તે ક્રોનિક કબજિયાત અને અપચો માટે સારી દવા તરીકે કામ કરે છે. તે યુવાનોમાં સેક્સ ડ્રાઇવને નિયંત્રિત કરે છે.

* 🔹ચાલવાથી સંધિવાનો દુખાવો ઓછો થાય છે. દર અઠવાડિયે 5-6 માઇલ (8-10 કિમી) ચાલવાથી પણ સંધિવાથી બચી શકાય છે.*

* 🔹 જેમ જેમ ચાલવું વધે છે. રસ્તામાં, કોરોનરી હૃદય રોગો (હૃદયની ઝડપે મુસાફરી કરતા મોટાભાગના લોકો માટે રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ) થવાનું જોખમ ઘટે છે. સામાન્ય લોકોમાં કોરોનરી હૃદય રોગોની રોકથામ માટે મુસાફરીને એક આદર્શ કસરત તરીકે પ્રમોટ કરવી જોઈએ.*

*🔹 ચાલવાથી વ્યક્તિની સર્જનાત્મકતા સરેરાશ 60 ટકા વધે છે.*

* 🔹 પ્રવાસ હાયપરટેન્શન અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે.

🔹કાળજી રાખજો🔹

* 🔸 જો ઘાસ ન હોય તો ખુલ્લા પગે મુસાફરી ન કરો. ઉઘાડપગું ચાલવું એ રોગનું કારણ છે, આંખની રોશની અને ઉંમરનો નાશ કરનાર છે. પ્રદૂષણ મુક્ત સ્થળની યાત્રા કરો. જો આ સુવિધા શક્ય ન હોય તો તમે તમારા ઘરની છત પર વાસણમાં તુલસી, મોગરા, ગુલાબ વગેરે વાવી શકો છો અને સવાર-સાંજ તેની આસપાસ ફરો.

 *🌹गर्भवती माँ और बच्चे का विकास :-🌹*

*👉 बच्चे का विकास नहीं होता हो तो चंद्रमा की किरणों नाभि पे पड़े तो बच्चे का विकास होता है ।*

*👉  नारियल और मिश्री चबा के खाये तो बच्चे का विकास होगा, अष्टमी को न खाये ।*

*👉 जितना दूध उतना पानी और एक–डेढ़ चम्मच घी डाल दे १५-२० ग्राम उबाल-उबाल के पानी सोंक ले और घी वाला दूध पिलाओ अपने-आप बच्चे का विकास होगा ।*

*👉 अथवा सुवर्णप्राश की २–२ गोली और संजीवनी गोली २–२ गोली खाओं बच्चे का भी और अपना भी विकास होता है ।*